EPLUS - Telefonieren nach Holland

Ich brauche ganz dringend einen Rat von EUch !
Mein Freund fährt bald ein paar Tage nach Holland. Wir müssen uns leider über Handy verständigen. Wer kann mir sagen, ob es preiswerter ist, wenn er aus dem Ausland anrufe oder ich aus Deutschland?

Oder wo kann ich erfahren, zu welchen Zeites es am günstigsten ist, wie hoch die Kosten für wen genau sind, was eine SMS kostet etc.

Ich bedanke mich schon mal über jeden noch so kleinen Hinweis !
Danke;)