Übersicht
Gratis-Apps helfen bei guten Vorsätzen fürs neue Jahr
Die guten Vorsätze für das neue Jahr sind schnell formuliert. Schwieriger wird es erfahrungsgemäß mit dem langfristigen Einhalten der Wünsche. In den App-Stores für Android, iOS und Windows Phone sind einige Anwendungen zu finden, die bei der Umsetzung helfen können.
Von Paulina Heinze
Einschlaf-Hilfe und Tagebuch
Zur Entspannung und als Einschlafhilfe will die App Relax Melodies: Schlaf & Yoga dienen, die im Google Play Store und bei iTunes kostenlos zum Download bereit steht. Hier kann sich der Nutzer einen Schlaf-Mix aus Musik und Klängen erstellen.
Mit der App Sleep Better with Runtastic für Android und iOS kann ein Schlaftagebuch erstellt werden, indem das Schlafverhalten mithilfe der Sensoren im Smartphone aufgezeichnet wird.
Auch Fitness-Armbänder können als Motivation für den inneren Schweinehund dienen. Eine aktuelle Übersicht haben wir in einer weiteren News zusammengestellt.
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10/10 – Screenshot: Appstore
