Gratis-Apps helfen bei guten Vorsätzen fürs neue Jahr
Sport und körperliche Fitness
Für viele ein großer Wunsch und leidiges Thema zugleich - die Steigerung der körperlichen Fitness. Die Appstores sind mit entsprechenden Anwendungen übersät. Sport-Apps wie Runtastic (für Android, iOS und Windows Phone verfügbar) zeichnen in Echtzeit via GPS Aktivitäten wie Joggen, Radfahren oder Walken auf und erstellen Statistiken und Grafiken in einem Trainingstagebuch. Runtastic bietet auch Apps für Push-Ups, Kniebeugen oder Sit-Ups. Die Erkennung der Bewegung erfolgt auf verschiedene Weisen, durch Berührung des Bildschirms mit der Nasenspitze oder etwa den Beschleunigungssensor im Smartphone.
Der Workout Trainer enthält diverse Übungen, die Schritt für Schritt auch in kurzen Videosequenzen erklärt werden.
Die App GymPact für Android [Link entfernt] und iOS wählt einen interessanten Motivator - die Nutzer können Geldpreise fürs Training gewinnen, die von Nicht-Trainierern gezahlt werden sollen. Es wird ein Pakt über die Trainingsdauer und Wetteinsätze geschlossen. Werden die Trainingseinheiten nicht eingehalten, muss der Nutzer den festgelegten Betrag zahlen. Um zu überprüfen, ob sich der Nutzer auch tatsächlich im Fitnessstudio aufhält, wird in Zeitintervallen von mehreren Minuten die Location abgerufen. Der RunKeeper soll Joggen, Radfahren oder Gehen erfassen.
Welche Apps bei einer gesunden Ernährung helfen können, zeigen wir im Folgenden.
